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  • 보거밍♡
  • 초보2023.11.03 22:0020 조회1 좋아요
다신 22기 2일차!! 식단 및 운동 인증

- 운동 -
런닝머신 1시간
대기구 필라테스 1시간
- 식단 -
아침겸 점심
닭가슴살30g, 양상추30g, 찐계란 2개, 저지방우유200ml
저녁
서울 체다치즈 1장, 베지밀 고칼슘 검은콩 두유 1개

오늘 늦잠을 자서 제대로 챙겨 먹질 못 했네요ㅜㅜ
내일은 일찍 일어나서 도시락 꼼꼼히 챙겨야겠어요ㅎㅎ
(다신 첫 도전자 입니다🤗 잘못 된 부분이 있을 경우, 알려주시면 감사하겠습니다^^ 바로 수정 하겠습니다!🫡)

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댓글 (4)

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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.04 05:33
  • 최고입니다👍👍
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공감 1 신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.03 23:21
  • 운동도 많이 하시구~
    식단도 최고네용👍
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정석
  • 쭈은2
  • 11.03 22:06
  • 저도 오늘 첫도전이에요!
    응원합니다👍
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공감 1 신고 0
초보
  • 보거밍♡
  • 11.03 22:10
  • 쭈은2님도 응원합니다!! 같이 힘내요!!
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