싸이클 실내자전거 (보통, 20분) | 140kcal |
힙 어브덕션 (1세트, 30회) | 3kcal |
시티드 레그 컬 (2세트, 50회) | 19kcal |
런닝머신 걷기 (6.5km/h, 30분) | 143kcal |
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