- 진지하게곧비만
- 정석2023.11.05 11:23168 조회3 좋아요
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[다신 22기] 01일차 오.운.완 공지 확인하고 다시 시작
30대 중반, 하체비만 아줌니입니다.
164cm / 65.5kg
상체 55 / 하체 66~77
평소 운동은 수영과 자전거타기로 하고 있습니다.
새로 구매한 수영복을 입을 수가 없어서 😓
상하체 비율도 맞출 겸 감량을 시작했습니다.
식이조절로 지난 한달 간 3~4kg 정도 감량,
이번달은 2kg 감량을 목표로 부지런히 움직여보려고 합니다.
주말은 아줌마 종일근무일이라 운동을 못가서, 큰아들 승마체험하는 동안 둘째셋째와 주변을 산책하고 노는 것으로 대체합니다.
164cm / 65.5kg
상체 55 / 하체 66~77
평소 운동은 수영과 자전거타기로 하고 있습니다.
새로 구매한 수영복을 입을 수가 없어서 😓
상하체 비율도 맞출 겸 감량을 시작했습니다.
식이조절로 지난 한달 간 3~4kg 정도 감량,
이번달은 2kg 감량을 목표로 부지런히 움직여보려고 합니다.
주말은 아줌마 종일근무일이라 운동을 못가서, 큰아들 승마체험하는 동안 둘째셋째와 주변을 산책하고 노는 것으로 대체합니다.
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