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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.11.06 11:4964 조회1 좋아요
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11월6일 식운
★ 11월6일 식단
(공체 67.6)

아침식사: 무가당 두유

점심식사: 무가당 두유, 현미주먹밥 햄김치, 김치치즈, 쟈뎅 블랙, 그릭요거트1/2통, 참크래커2봉

저녁식사: 그릭요거트1/2개, 코카콜라 제로, 닭가슴살 어묵바, 광천김1봉, 참크래커2봉

야식: 소불고기 4쌈, 파인애플 통조림4개, 참크래커2봉

★ 11월6일 운동
* 동사무소 요가 1시간 21분
* 걷기 2208보

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댓글 (7)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 11.06 14:06
  • 홍양 올때가 되신걸까요~~?
    저녁에 과자를 다 드시궁;;

    다시 이번한주 힘내보아용~!!! 아자아자~!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.06 14:11
  • 이번 주 화이팅~!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 11.06 14:21
  • 7킬로만더빼자 이번주는 기온도 떨어진다는뎅
    감기 조심하시구용~~

    (스벅 플퀀 원픽 정하셨어요~? ^^?)
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.06 14:50
  • 냠냠고냥a 저는 다이어리 받으려구요. ㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 11.06 15:05
  • 7킬로만더빼자 색상은 정하셨어요?
    저는 블랙이랑 카멜 고민중인데
    아직도 못정하고있어요ㅋ

    원픽은 라미펜였는데
    또 흔들흔들하네요ㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.06 17:04
  • 냠냠고냥a 전 카멜이.나을 듯.ㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 11.06 19:50
  • 7킬로만더빼자 으흐흣~ 실물보니 카멜 예쁘더라구요ㅋㅋㅋ샌드는 생각보다 색상이 약한느낌이더라구요.
    (요샌 잘 쓰지도 않으면서 다이어리 안받으면 왜이리 허전한걸까요ㅋㅋㅋ)
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