- 유니두리
- 다신2023.11.06 20:0223 조회2 좋아요
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[다신 22기] 6일차 식단 + 오.운.완
오.운.완!!!
공복 실내싸이클 1시간.
깨알같은 계단걷기. (오늘은 소박하게 5층)
생활걷기 만보.
아침-과일(감1. 샤인머스켓)
점심- 닭안심 쌈밥. (귀리현미곤약밥)
오후간식- 붕어빵2개. 순대
저녁- 단백질쉐이크. 구운계란2개. 고구마1/2개
공복 실내싸이클 1시간.
깨알같은 계단걷기. (오늘은 소박하게 5층)
생활걷기 만보.
아침-과일(감1. 샤인머스켓)
점심- 닭안심 쌈밥. (귀리현미곤약밥)
오후간식- 붕어빵2개. 순대
저녁- 단백질쉐이크. 구운계란2개. 고구마1/2개
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