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  • cherryblossom
  • 정석2023.11.09 01:3634 조회2 좋아요
[다신22기]4,5일차 식단운동

4일차
아침:스벅 크림라떼
점심:파스타
저녁:어묵탕에 어묵 조금..
운동: 걷기 11000보

많이 움직이려 노력한날이다.
아이 학원보내고 픽업전까지 산책을 했다.
식단이 중요한데 식단을 더 신경쓰자

5일차

아점:밥,진미채,김치,오징어볶음
간식:애플티
저녁:김밥 반줄
운동:걷기7500보

걷기와 운동을 더 늘리자!!

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.09 21:17
  • 식단,, 많이 신경쓰시는거 같은데요~ㅎ
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정석
  • 이솔55
  • 11.09 09:20
  • 파스타 넘 맛있어보여요~~
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정석
  • cherryblossom
  • 11.09 11:34
  • 맛있어요 ㅎㅎ
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지존
  • 이뻐진다이뻐진다
  • 11.09 08:00
  • 넘 잘드신거 아입니꽈
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정석
  • cherryblossom
  • 11.09 11:34
  • 그러게요 ㅜ 사진으로 확인하니 문제가 먾아 보입니다
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.09 05:39
  • 저도 식단에 좀더 신경써야되는데 큰일입니다 ㅠ ㅠ
    오늘도 홧팅입니다
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정석
  • cherryblossom
  • 11.09 11:35
  • 하루 한끼라도 클린하게 하려고 노력중입니당 오늘도 화이팅이요
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