다이어트

설하이
정석2023.11.10 00:3337 조회1 좋아요

[다신 22기] 9일차 오.운.완 & 식단 인증

** 운동 **
오전 GX댄스 2타임
오후 스피닝 2타임

** 식단 **
소고기샐러드 + 아메리카노
연어초밥 10개
소로보빵
단백질음료
밸런스밀 프로틴쿠키

오늘은 왠지 먹어도 먹어도 배가 차는 느낌이 안드는 날이었어요ㅠㅠ 과식할뻔 했지만, 주말에 있는 약속을 생각하며 간신히 참았습니다😭

설하이
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+1

마지막 평일아침~ 화이팅! 다들 힘내세요.

4 30 작은판다

+3

[다신 22기] 9일차

5 81 Lovemyself33

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 1
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

정아유지니
11.10 13:08
참으셨다니 대단해요^^전..그럴때 고구마를 먹어요 ㅋㅋ 운동도 많이하시고 식단도 단벡질 잘 챙기시는거 같아요^^오늘도화이팅하세요
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

설하이
11.10 23:41
저도 다음에는 고구마를 한번 먹어볼게요ㅋㅋㅋ 응원 감사합니다!!🥰
답글쓰기

신고 0

비밀
등록

먹어봤던그맛!!
11.10 08:44
스피닝 진짜 힘들던데👍 대단하다. 손목이 아퍼서 못하겠더라구요 그냥 집에 이번에 샀어요 ㅋㅋ
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

설하이
11.10 23:40
정말 힘들지만 노래에 맞춰서 타는게 은근 중독성이 있더라구요ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다ㅎㅎ
답글쓰기

신고 0

비밀
등록

나나사나미
11.10 07:12
수고 많으셨어요👍👍
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

설하이
11.10 23:39
감사합니다!
답글쓰기

신고 0

비밀
등록

대단한ㄴ
11.10 06:05
잘참으셨어요~~오늘도 홧팅입니다
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

설하이
11.10 23:39
응원 감사합니다^^
답글쓰기

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동