다이어트

♡공주마마♡
지존2023.11.11 00:2946 조회1 좋아요

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[다신22기] 9일차 오.운.완

요가 1시간
계단오르기 35분

32층까지 3회 왕복
예전엔 숨이 너무 차서 계단오르기가 너무 힘들었었는데
요즘은 할 만 하다. 희한하네~

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[다신22기] 10일차 체중,식단,오.운.완

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[다신22기] 9일차 체중,식단(-0.6kg)

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댓글 (9)

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쏘쏘다이어터
11.11 22:40
우와~ 32층을 3번이나?👍
계단은 올라도 올라도 적응이 안된던데ㅜㅎ
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배불배부리
11.11 20:33
저도 할만하다 느꼈으면 좋겠어요😂
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♡공주마마♡
11.11 21:13
할땐 할만했는데 오늘되니 무릎,발목이 살짝 아파요^^;;
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나나사나미
11.11 07:47
하체근력이 많이 생겨서 그런가봐요. 저도 요즘 만보는 거뜬하드라구요^^
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♡공주마마♡
11.11 21:13
내일은 많이 걸어야겠어요~
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개말라보고싶다
11.11 06:35
꾸준히 하시니 몸이 익숙해져서 할말하신거같아요👍
오늫도 홧팅입니당
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♡공주마마♡
11.11 21:14
오늘은 안화이팅이고 내일은 홧팅할게요^^
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한ㄷㅏ
11.11 00:59
확실히 꾸준히 하면 체력이 느는게 느껴지죠! 운동 그만 하고 싶다가도 다시 할 때 힘들거 생각하면 하게 되더라고요:)
오늘도 고생하셨습니다!!
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♡공주마마♡
11.11 21:14
감사합니다~
한다님도 즐거운 저녁되세요^^
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