view-top
랑카시아
정석
2023.11.11 22:30
21 조회
2 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신22기][11일차] 체중+식단
마법의 날이라 그런지 탄수 폭발한 날이예요.
체중도 어제보다 0.4kg 불어있네요.
오랜만에 식단 폭발한 날이고 빼빼로 데이라고 신랑 애기랑 같이 먹었더니.....ㅋ 엄청 더티식단으로 바꼈네요.
걷는건 9천보 했고 만보채우려구요.
주말이고 마법일이고 다 핑계지만... ㅜ 내일은 좀 더 나아지겠죠? ㅎㅎㅎ....
다들 안녕히주무세요!
프사/닉네임 영역
랑카시아
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [다신22기]25일차 최종 후기
· [다신22기][23&24일차]체중+식단+오운완
· [다신22기][22일차]체중+식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+5
10일차 도전
5
155
정은맘8kg목표
+4
[다신22기] 체중/식단
10
15
J페페
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (10)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
1
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
쏘쏘다이어터
11.12 21:44
그날 끝나고 다시 돌아오시면 되죵^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
랑카시아
11.12 22:49
맞아요^^ 컨디션 좋아지면 다시 고고하려구요!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
개말라보고싶다
11.12 20:20
저도 주말이라 엄청 먹었어요ㅠ 평일에 또 달려봐요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
랑카시아
11.12 22:50
네넹 좋아요! 이렇게 다들 함께해주셔서 힘이나요!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
유니두리
11.12 15:29
이런 날도 있지만 분명 나아질거에요~♡♡
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
랑카시아
11.12 22:50
네넹^^ 먹더라도 다음부터 다시 조절하면 되요!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
먹어봤던그맛!!
11.11 23:31
저도 그럴땐 막땡길땐 먹어줍니다 화가 폭발 할수도 있어서 😂
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
랑카시아
11.12 22:51
ㅎㅎ제가 딱 그상태였더랬죠. 다행히 먹었더니 다음날인 오늘은 괜찮아졌어요^^
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
정석
나나사나미
11.11 22:59
내일 다시 힘내봐요
화이팅🔥🔥
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
랑카시아
11.12 22:51
넵넵 같이힘내요 화이팅!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동