다이어트

한달안에 얼마나 변할수 있나요??

이번 겨울 방학을 맞이해서 다이어트를 할려고 하는데 한달 안에 얼마나 빼수 있을까요??
어떻게 하면 식욕을 억제 할수 있을까요????

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

칼로리 ,
12.31 15:23
얼마나 뺄수있을지는 자신이 얼마나 노력하였느냐에 따라 몸무게와 사이즈가 바껴서 딱잡아 얼마 뺄수있다고는 말씀 못드리겠네요 .
식욕억제는 전 일부러 물을 엄청 많이 마셔서 물배를 채우고 앞에 음식이 있거나 어떤음식을 먹고 싶으시다면 이걸 먹으면 내배가 이렇게 나오겠지 ? 허벅지살도 늘어날거야 . 이거 먹으면 지금까지한 운동 다 말짱꽝이다 . 라는 식의 생각으로 절때 먹지 말아요 . 이왕 다이어트 시작하는거 빡시게 완벽하게 하는게 더 좋잖아요 . 아니면 양치질을 하는것도 좋은 방법이라고 합니다 . 그럼 열심히 살빼서 이뻐지세요 !
답글쓰기