- 프리스탈
- 다신2023.11.17 19:1430 조회1 좋아요
- 1
- 1
- 1
- 4
- 4
- 9
- 10
- 2
- 3
- 3
- 8
- 1
- 1
- 4
- 9
[다신22기] 17일차 오운완
오늘낮에 눈이 펑펑 쏟아졌어요~.^^ 운동은 일주일에 딱4일 아파트헬스장 가욤~. 화~금 딱 오늘까지요~.☺️
가서 런닝머신 스트레칭 포함 50분에서 1시간정도 운동하고 옵니다~. 그이상은 재미가 없어요~.ㅋ
아그리고 단백질파우더 넣은 빵 약간은 달달한 다크초코 잔뜩 넣고~, 그릭요거트 발라먹으니 넘 맛있어서 다먹고 오늘아침에 또 만들었어요~.😋
한동안 집에 돌아다니는 단백질파우더로 좋아하는 견과류 잔뜩넣고 초코도 넣어서 자주 만들어 먹을것 같아요~.😊
가서 런닝머신 스트레칭 포함 50분에서 1시간정도 운동하고 옵니다~. 그이상은 재미가 없어요~.ㅋ
아그리고 단백질파우더 넣은 빵 약간은 달달한 다크초코 잔뜩 넣고~, 그릭요거트 발라먹으니 넘 맛있어서 다먹고 오늘아침에 또 만들었어요~.😋
한동안 집에 돌아다니는 단백질파우더로 좋아하는 견과류 잔뜩넣고 초코도 넣어서 자주 만들어 먹을것 같아요~.😊
6
24
공감 0
신고 0
