- 이디야김
- 정석2023.11.17 22:3524 조회1 좋아요
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[다신 22기]17일차 체중+눈바디+식단+운동
[다신22기]
17일차 체중 61.6kg
운동💪
>>오전 스트레칭,에이핏 복근운동,에이핏 유산소운동 등
총 1시간 10분
식단🍴
>>아침 양상추,견과류,닭가슴살소시지,우유,찐고구마,토마토
>>점심 추어탕
>>저녁 로제파스타
눈바디 👀
>>체크!
아침 홈트로 적응중입니다~~
식단하기가 요샌 힘드네요ㅜㅜ
먹고싶은게 왜 이렇게 많은지 ~ 힘내봐야겠어요!!
17일차 체중 61.6kg
운동💪
>>오전 스트레칭,에이핏 복근운동,에이핏 유산소운동 등
총 1시간 10분
식단🍴
>>아침 양상추,견과류,닭가슴살소시지,우유,찐고구마,토마토
>>점심 추어탕
>>저녁 로제파스타
눈바디 👀
>>체크!
아침 홈트로 적응중입니다~~
식단하기가 요샌 힘드네요ㅜㅜ
먹고싶은게 왜 이렇게 많은지 ~ 힘내봐야겠어요!!
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