view-top
  • 아놔체지방
  • 정석2023.11.20 21:0224 조회1 좋아요
  • 4
  • 3
  • 1
  • 1
  • 1
20일차운동,식단

일어나자 말자 고구마먹고 자전거,훌라후프 1시간씩 아침운동 오운완!
운동후 아침부터 고구마 폭식...ㅋㅋㅋ
배부를때까지 얼마나 먹을수 있나 싶어서
한번에 여덟개 먹으니 배부르고 못 먹겠더라고요...

점심으로 알배추계란두알고구마두개반
아침에 그렇게 먹고도 또 고구마가 넘어감ㅋㅋㅋ

너무 배불러서 제자리걸음 삼십분

간식으로 사과한개 배반틈

제자리걸음 한시간

저녁은 고구마 두개 계란세알 아몬드10개호두1개
밥먹고 짧은산책

요즘 먹어도 먹고싶고 식욕이 자제가 안 되요ㅜㅜㅜ
배가 불러도 뭔가 계속 먹고 싶고.....
너무 힘드네요
고구마를 총 12개반 먹었네요ㅋㅋ미춌다


프사/닉네임 영역
  • 아놔체지방
  • 46kg가좌!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
다신22기 20일차미션
3 35 네@seowon1928

썸네일

+6
[다신22기] 15~18일차 운동!
12 353 loveisliveis

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.21 19:42
  • 와우 고구마 12개반 👍칼로리 높은 음식아니니 괜찮을거 같아요
    저랑 똑같네요 저도 요즘 배부르게 먹어도 자꾸 무엇이 먹고싶은 식욕 미치겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이디야김
  • 11.20 22:00
  • 그래도 틈틈이 운동 많이 하셨네요!👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.20 21:30
  • ㅋㅋ정말 고구마 러버네용ㅎ
    그래도 살마니 찌는 음식 아닌게 어디에용ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동