- 7킬로만더빼자
- 다신2023.11.26 10:10461 조회2 좋아요
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[다신 22기] 26일차 최종 후기
11월 첫날 67.9에서 0.5 빠졌네요.
이번 다신22기 운동 열심히 했는데 식단관리 실패해서 얼마 못뺀 거 같아요. 아쉬워요~^^:
체지방률 34.6%에서 34.4%로 0.2% 감소~
근육률 31.5%에서 31.7%로 0.2% 증가~
지방량 23.5kg에서 23.2kg으로.0.3kg 감소~
올해 더 빼고 내년 다신 23기 열심히 해야겠어요. 화이팅~!!! 모두들 수고 많으셨습니다.^^*
근육률 31.5%에서 31.7%로 0.2% 증가~
지방량 23.5kg에서 23.2kg으로.0.3kg 감소~
올해 더 빼고 내년 다신 23기 열심히 해야겠어요. 화이팅~!!! 모두들 수고 많으셨습니다.^^*
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