다이어트

dsoul
정석2023.11.28 22:0216 조회0 좋아요

[다신 22기] 23일차 운동미션

새벽 30분 러닝
점심 30분 요가

비포에프터는 두달전과 비교해봤어요! 몸무게는 같은데 체지방 즐고 골격근량이 늘었습니당

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7/26 60kg 25.7% 12/8 55.3kg 19%

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쏘쏘다이어터
11.28 22:09
많이 달라보이는데,
체중은 같군요,,
그래도 체지방빠져서 긍가?
더 탄탄해 보여용~ㅎ
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