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  • 햄미1
  • 정석2023.11.30 17:18742 조회2 좋아요
  • 7
[다신22기] 30일차 최종후기

한달동안 70kg->67.8kg감량했어요
아침은 블랙커피, 점심은 현미주먹밥,두유, 저녁은 간단한 식판 한식 먹었어요.
오운완은 월수금 아침 요가 했어요~^^
12월도 월수금 아침 요가 신청해서 현재진행형입니다!!!!

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  • 햄미1
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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 고양실버
  • 12.12 08:33
  • 세끼 다 부지런히 챙겨드시고 감량도 하시고 화이팅입니다
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초보
  • 당당무
  • 12.10 12:52
  • 와 넘 대단해요!!
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입문
  • 삐요0
  • 12.07 01:13
  • 대단하세요 화이팅 저도 화이팅
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초보
  • 처음헬스다욧
  • 12.06 22:31
  • 화이팅입니다!!!! 초보 다이터트들 힘내세요^^
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입문
  • 히히하이팅
  • 12.06 12:35
  • 축하드려요!
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초보
  • 카@milkt42
  • 12.03 07:30
  • 축하드려요~!!
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 12.01 21:04
  • 다들 조금씩 감량하셔서 부럽네요 전.. 한달동안 뭐햇나...싶네요..
    고생많으셨어요 23기때 또 뵈어요♡
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.30 20:11
  • 22기 도전 수고 많으셨어요^^
    감량도 추카드려용~👍👍
    마지막까지 운동, 식단 고생 많으셨어요^^
    12월도 현재진행형 화이팅 입니다~👍👍
    23기때도 뵐수 있음 뵈용♡
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