- 산희조아
- 다신2023.12.03 02:4018 조회0 좋아요
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12월 02일( 야식 902kcal)
잘라뒀던 과일로 허기짐채움
23:05 2차식단 삶은계란2+김치
02:35 3차식단 삶은계란2+김치+사과3/4+단감3
야식 902kcal 22:35
탄수화물(51.8%) 158.58 / 306g
단백질(72.3%) 40.46 / 56g
지방(40.4%) 18.99/ 47g
| 사과 (1/2회, 182g) | 103kcal |
| 단감 (2개, 337g) | 161kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 110g) | 149kcal |
| 알타리김치 (1/2소접시, 84g) | 30kcal |
| 단감 (3개, 300g) | 144kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 107g) | 145kcal |
| 사과 (3/4회, 179g) | 102kcal |
| 알타리김치 (1소접시, 190g) | 68kcal |
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