다이어트

Q.다이어트 초반인데 잘 되고 있는건가요 ..?

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157/90.2로 시작한 고도비만입니다 다이어트 시작한지 이제 1~2주 됐는데 몸무게는 3kg 감량했고 더 이상 체중 감량 없고 단단한 살이 반죽처럼 물렁물렁해졌어요 뱃살 뿐만 아니라 전체 다요 ㅜㅜ 잘되고 있는걸까요 ?

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KRLLS
12.06 15:46
단단한 살들이 말랑해지면 그때부터 빠지기 시작하는겁니다.
어떻게 다이어트하고 계신지 여쭤봐도될까요? 초반에는 원래 쭉쭉 잘 빠집니다. 그에 비해서 지금 3키로 빠지고 유지중이라고 하시니 여쭤봅니다.
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윰꽁주
12.06 15:49
하루에 물 3L 마시고 아침엔 현미밥이랑 곰탕 같은 나트륨 없는 국이나 닭가슴살 먹고 점심은 토마토 저녁은 두유 먹고 있어용 운동은 30분 거리 이하 걸어다니기 엘리베이터 이용 안하기 정도만 하고 있습니당
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