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  • 힐러리서
  • 입문2023.12.13 10:5143 조회0 좋아요
12월 13일( 아침식사 510kcal)

아침 510kcal 10:47
탄수화물(37.1%) 115.28 / 311g
단백질(16.1%) 9.17 / 57g
지방(8.9%) 4.19/ 47g
한끼 현미 누룽지
(1봉, 50g)
195kcal
사과
(1회, 100g)
57kcal
(1회, 100g)
48kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
양배추
(1회, 100g)
24kcal
당근
(1개, 100g)
34kcal
시래기나물
(1소접시, 40g)
22kcal
당근
(1개, 50g)
17kcal
양배추
(1회, 50g)
12kcal
데친 브로콜리
(1회, 50g)
16kcal
사과
(1회, 50g)
28kcal
(1회, 50g)
24kcal

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