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  • 희지김
  • 입문2016.03.13 20:5944 조회0 좋아요
03월 13일 (음식 1172kcal, 운동 1506kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1172/ 800

1506/ 1085

성공
(49)

아침식사 : 614kcal (52.39%)
식빵 (4쪽, 160g) 443kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal

점심식사 : 510kcal (43.52%)
카레라이스 (3/4인분, 337g) 510kcal

간식 : 48kcal (4.10%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

운동 : 1,506kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
축구 (30분) 270kcal
방송댄스 (30분) 210kcal
방송댄스 (80분) 560kcal
줄넘기(시간) (10분) 100kcal
퀵 스쿼트 (30분) 210kcal

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