view-top
다쓱
초보
2023.12.26 13:46
53 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
고도비만 일주일 체중 감량 목표를 어느 정도로 잡아야 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 157, 몸무게 80 일주일에 몇 킬로 빼는 걸 목표로 하는 게 나을까요?
프사/닉네임 영역
다쓱
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 정상 몸무게까지!!
· 하루 두 끼 먹을 예정인데 식단 추천해 주세요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
하루 두 끼 먹을 예정인데 식단 추천해 주세요
1
38
다쓱
아침에 클렌즈쥬스 어떤게 좋을까요
2
27
니이이이잉
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
KRLLS
12.27 10:12
다이어트 초반과 중반 후반 목표를 다르게 잡으셔야 될 거예요.
그래도 초반에는 일주일에 2-3kg만 빼셔도 성공적이신 겁니다.
다른것에 관해서는 질문주지는 않으셨지만, 팁을 드리자면 단백질은 꾸준히 드셔주세요. 샐러드만 먹기. 절대 금지입니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동