- 돼지탈출넘버원!!
- 정석2024.01.03 22:4910 조회0 좋아요
[3일차 운동] 1.3(수), 어깨운동 고고
오늘은 피티쌤이 서비스로 어깨를 봐주셨다.
아직 몸상태가 좋지 않아서 중량 가볍게 하자 해놓고 점점 무게 올리던 우리쌤ㅋ
어깨는 약하고 광배는 쎈것같아서 오늘 차이를 측정해봤는데 페이스풀은 1단에서 헤매면서. 롱풀은 40kg까지 하길래 앞으로 등운동은 등상부만 하기로 약속했다.
운동 너무 즐겁다!
아직 몸상태가 좋지 않아서 중량 가볍게 하자 해놓고 점점 무게 올리던 우리쌤ㅋ
어깨는 약하고 광배는 쎈것같아서 오늘 차이를 측정해봤는데 페이스풀은 1단에서 헤매면서. 롱풀은 40kg까지 하길래 앞으로 등운동은 등상부만 하기로 약속했다.
운동 너무 즐겁다!
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