view-top
7킬로만더빼자
다신
2024.01.05 17:20
13 조회
0 좋아요
2
10
2
1
1
2
1
3
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 23기] 5일차 저녁식사, 야식, 걷기운동
저녁식사: 블루베리 그릭요거트(그릭요거트1/2통), 컴포즈 디카페인 더치커피
야식: 비타500캔, 광천김2봉, 무가당두유, 오이1개 예정
걷기운동: 5005보
오늘은 신랑 야근 잡혔다가 취소됐어요. 오늘 걷기는 요가 안가서 아파트 공원 3바퀴 돌아도 이것밖에 안되네요. 야식 조금만 먹고 오늘도 승리하자~!!!
또 나갈라 했더니 밤이 돼 버렸네. 어둑어둑함.^^:
결국 집에서 걸어서 5천보 채움.ㅋ
프사/닉네임 영역
7킬로만더빼자
할 수 있다.아자!!!
더보기
· 목표 정상체중 59킬로~힘내자~!!!
· [다신 24기] 30일차 식단
· [다신 24기] 29일차 식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
[다신23기]4일차 식단
3
17
닭발공쥬
+4
3일차 식단
9
27
야꼬마
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
개말라보고싶다
01.05 19:48
전 겨우 만보채웠어요~~ㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
7킬로만더빼자
01.05 19:54
전 만보는 못해서 5천보가 목표인데 그것도 쉽지 않아요. 잘하셨네요.^^*
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
정석
나라면할수있다
01.05 19:04
저녁을 좀 일찍드시나봐요 요즘 금빙 어두워져서 나가기 귀찮아지네요 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
7킬로만더빼자
01.05 19:09
점심 12시에 먹고 저녁을 4시에 먹었어요. 좀 늦게 먹는 습관을 들여야겠어요. 너무 일찍 먹으니 야식을 안먹을 수가 없나봐요.
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동