view-top
돼지탈출넘버원!!
정석
2024.01.06 22:31
25 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
[6일차 식단] 1.6(토), 체중 및 눈바디
어제 하체운동하고 바빠서 잘못챙겨먹었더니 또 체중이 빠졌다.
3일만에 2.6kg정도 빠진것 같다.ㄷㄷ
수분까지 다빠진것 같으니 내일 조금 오르겠지?
오늘 와퍼, 순두부찌개 등 잘챙겨먹고 많이 걷고 운동도 열심히 했당ㅋㅋ
프사/닉네임 영역
돼지탈출넘버원!!
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [10일차 운동] 1.10(수), 가슴운동
· [10일차 식단] 1.10(수) 식단
· [9일차 운동] 1.9(화), 하체데이
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+9
[6일차 운동] 1.6(토), 어깨운동하고 뛰기
4
11
돼지탈출넘버원!!
+3
다신 23기 1일차
1
11
hanho****
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
나라면할수있다
01.07 10:20
잘챙겨먹고 운동해야 체지방이 빠진다니 잘드셨으니
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
돼지탈출넘버원!!
01.09 04:16
ㅋ단백질잘먹어야 빠지더라구요~ 감사해요^^
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
개말라보고싶다
01.07 07:37
요래 든든하게 드시고 운동하시는데 안빠지면 이상하쥬~~
고생하셨어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
돼지탈출넘버원!!
01.09 04:16
오늘도버닝해보겠습니다!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동