view-top
나라면할수있다
정석
2024.01.06 22:52
19 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신23기] 6일차 식단&운동
오늘부부동반모임이 있어서 저녁으로 고기
하지만 접시에 내가 먹을만큼 덜어서먹기
야채많이
밥.된장찌게.술안먹기 칭찬해
저녁식사후 못걸어서 집에오자마자 실내자전거40분 타기
이렇게 무사히 주말을 보냈지만 내일의 고비가 남았네요
그래도 폭식은 하지않는 하루 보낼꺼예요
프사/닉네임 영역
나라면할수있다
해보장
더보기
· [다신 23기] 20일차 식단
· [다신 23기]19일차 식단
· [다신 23기]18일차식단&운동
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
도전3일차
3
10
tlsdudlove
+5
(6일차) 공복몸무게 + 식단 / 6일동안의 변화
6
28
봄이올까요90
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
보리보리사랑
01.07 12:33
건강한 식단에 운동까지..대단하세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
7킬로만더빼자
01.07 11:16
모임때도 조절하시고 대단.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
기쁨샘
01.07 10:05
부부모임서도 절제를..👍
사람들 만나면 쉽지않은데
칭찬합니다~~👏👏👏
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
개말라보고싶다
01.07 07:30
전 모임에서 절제하기 힘들던데~~ 대단하시네요~~
고생많으셨어요~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동