- 푸수숫
- 입문2016.03.13 21:3525 조회0 좋아요
03월 13일 (음식 740kcal, 운동 261kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
740/ 800
261/ 322
실패
(1)
점심식사 : 600kcal (81.08%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
간식 : 140kcal (18.92%)
| 버블티 (1컵, 300ml) | 140kcal |
운동 : 261kcal
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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