- 오월이
- 입문2016.03.13 16:2174 조회0 좋아요
03월 13일 (음식 838kcal, 운동 163kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
838/ 1651
163/ 275
성공
(701)
아침식사 : 295kcal (35.20%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
점심식사 : 311kcal (37.11%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
저녁식사 : 128kcal (15.27%)
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 100g) | 120kcal |
| 양배추찜 (1/2소접시, 35g) | 8kcal |
간식 : 104kcal (12.41%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 단감 (1회분, 100g) | 44kcal |
| 블랙커피 (1잔, 400ml) | 10kcal |
운동 : 163kcal
| PT체조 (20분) | 150kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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