- 유니두리
- 다신2024.01.11 13:4089 조회0 좋아요
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[다신 23기] 11일차 갓생 식단- 점심
넘 넘 맛나유.
부족한 탄수는 늙은 호박전 작은거 1개로 마무으리~^^
키토김밥 만드는 것 공유해요~
1. 양배추채+계란물 사각팬에 굽는다.
2. 김위에 밥대신 양배추 계란지단을 얹는다.
3. 팽이버섯, 당근라페 등 원하는 야채를 맘껏 넣는다.
4. 닭가슴살or목살불고기or참치 등 단백질을 추가한다.
5. 꼭 김은 2장으로 딴딴하게 만다.
(두꺼워서 한장으론 무리입니당~^^)
1. 양배추채+계란물 사각팬에 굽는다.
2. 김위에 밥대신 양배추 계란지단을 얹는다.
3. 팽이버섯, 당근라페 등 원하는 야채를 맘껏 넣는다.
4. 닭가슴살or목살불고기or참치 등 단백질을 추가한다.
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