- 도블리마마
- 다신2024.01.12 22:2422 조회0 좋아요
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[다신23기]12일 운동식단
점심 돼지불고기 잡곡밥1/2 반찬
간식 닭가슴살스테이크
저녜 짬뽕밥1/2(밥은 잡곡밥으로변경) 유린기 5개
운동
슬로우버피 100개 + 인터벌러닝 30분
오늘저녁은 고비였습니다
운동도 식단도 하기싫고 짬뽕이랑 탕수육이랑 실컷 먹고
그냥 누워서 살이 찌든말든 퍼지르고 싶은날이었어요
하지만 다신님의 응원으로 독하게 이겨내서
저 스스로 너무 자랑스럽네요(프리스탈님 감사합니다)
슬로우버피 100개 + 인터벌러닝 30분
오늘저녁은 고비였습니다
운동도 식단도 하기싫고 짬뽕이랑 탕수육이랑 실컷 먹고
그냥 누워서 살이 찌든말든 퍼지르고 싶은날이었어요
하지만 다신님의 응원으로 독하게 이겨내서
저 스스로 너무 자랑스럽네요(프리스탈님 감사합니다)
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