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  • 지방분해중
  • 입문2015.01.01 14:48487 조회0 좋아요
Q.한달에 8~10키로 감량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일에 2키로씩 빠진다쳤을때 한달엔 8키로 감량이라 희망을걸고 시작해보려합니다. 어떻게해야 쑥쑥 살들이 잘빠질까요 ? 식이요법은 조절가능하나 운동이 도무지 감이 안잡히네요 ㅜㅜ 도와주세요 ㅠㅠ!

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  • 지방분해중
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댓글 (11)

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정석
  • 죽지말고살자
  • 01.01 17:13
  • 무리하시면. 요요옵니다
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입문
  • 우엠
  • 01.01 17:05
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 울지마
  • 01.01 16:47
  • 전 식이조절도 하고 허벅지 활성되게 허벅지 위주운동도 하고 유산소는 2시간씩 하고.. 해서7kg빠졌어요!
    사람마다 다르겠지만! 열심히하세요~~
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지존
  • 슈로리
  • 01.01 15:38
  • 헉ㅜ전 현재 2달차 약9키로감량햇는데... 한달10키로는좀무리아니실지요ㅜㅜ
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 01.01 15:36
  • 지금 몇키로신지 몰라두 일주일에 꼬박꼬박 2키로 빼는건 아마 힘들걸요 첫주엔 2키로 빠질지 몰라두 우리몸이 기계가 아니라서 딱딱 들어맞지 않는답니다 저 이제 두달짼데 9키로 빠졌는데여 이것두 엄청 힘들었어요 아직 십키로 넘게 더 빼야하지만요.
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입문
  • 지방분해중
  • 01.01 15:17
  • 노란장미@ 헉 .. 그런가요 ㅜㅜㅜㅜㅜ 일단 다이어트 시작해봐야겟어요 ㅜㅜ 길게잡고 다이어트해야겠네요 ㅜㅠㅜㅜ 충고감사합니다
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다신
  • 목표는48유지도48
  • 01.01 15:16
  • 몸에무리가 가고 몸의 항상성때문에 일주일에 2키로가 꼬박 다빠지는것도 불가능하구요..
    다이어트는 그렇게하면안되요ㅠ
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입문
  • 지방분해중
  • 01.01 15:14
  • sss0718 와 .. 대단하세요 ㅎㅎ 정말 꼭 성공합시다 감사합니다 ♡
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입문
  • 지방분해중
  • 01.01 15:09
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 지방분해중
  • 01.01 15:04
  • 노란장미@ 잉 ㅜㅜㅜㅜ 안될까요 ?
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