- 여름이다곧
- 정석2024.01.17 09:29105 조회0 좋아요
[다신 23기] 16일차 공복몸무게, 아침
16일차 (1/17)
-공복 몸무게: 66.7kg (첫날대비 -3kg, 전날대비 -0.4kg)
-아침: 그릭요거트, 치아씨드, 햄프씨드, 바나나 1개, 땅콩버터 1숟갈)
그날 끝나가니 몸무게가 다시 원점을 찾는 것 같아요~~
월요일에 술도 먹고 해서 불안했는데 그래도 한숨 놓이네요
목표 65키로 까지는 1.7키로 남았고 이번달은 2주도 남지 않았는데 남은 기간 식단 잘 조절해서 꼭 목표달성 하고싶어요!
화이팅!!
-공복 몸무게: 66.7kg (첫날대비 -3kg, 전날대비 -0.4kg)
-아침: 그릭요거트, 치아씨드, 햄프씨드, 바나나 1개, 땅콩버터 1숟갈)
그날 끝나가니 몸무게가 다시 원점을 찾는 것 같아요~~
월요일에 술도 먹고 해서 불안했는데 그래도 한숨 놓이네요
목표 65키로 까지는 1.7키로 남았고 이번달은 2주도 남지 않았는데 남은 기간 식단 잘 조절해서 꼭 목표달성 하고싶어요!
화이팅!!
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