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  • 내인생첨일
  • 정석2024.01.17 21:5917 조회0 좋아요
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17일차

아침 : 사과.고구마(사진 찍는걸 깜빡).카누
점심 : 장례식장 육계장. 기타 반찬
저녁 : 쌈채소.잡곡밥.나물반찬

사진만 보면 엄청 찌끔 먹은거 같은데 ㅎ
절대 아니죠~~
운동은 필테+홈트 45분정도

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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.18 09:00
  • 건강식으로 잘하셨다요~~
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.17 22:22
  • 수고하셨어요
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정석
  • 내인생첨일
  • 01.17 22:36
  • 내일도 함께 홧팅 하시게요
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다신
  • 도블리마마
  • 01.17 22:10
  • 다이어트는 계란 고구마 위주로 조금 먹는게 아니라 건강하게 먹는 습관으로 바꿔가는거랬어요~ 저녁 시간도 좋구 혈당도 높지않는 건강한 식사네요👍고생하셨어요 내일도 화이팅이에요
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정석
  • 내인생첨일
  • 01.17 22:35
  • 네 고맙습니다 내일도 같이 홧팅 하시게요
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