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  • 빠져라쑹쑹
  • 정석2024.01.23 03:14254 조회2 좋아요
  • 1
[다신 23기] 13일식단 운동 (22일)

아침: 밥 고등어구이 김치 두부부침 배추 양배추쌈
간식:포카리 말차라떼
점심:치킨 올만에먹어서 꿀맛 ㅎㅎ

운동: 자전거 20분 천계 20분 걷기 50분

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[다신 23기] 23일차 아침식사, 오전운동, 점심식사, 오후간식
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18일차 식단
6 320 필살자존감up!!

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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • imeee
  • 03.23 07:59
  • 건강한 식단!!
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초보
  • 설린ol
  • 03.21 13:25
  • 대단
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입문
  • 런디이
  • 03.06 09:23
  • 화이팅입니다😀
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초보
  • 다여트무조겅성공
  • 02.02 16:12
  • 화이팅이에요!
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다신
  • 다시한다구요
  • 01.29 08:56
  • 화이팅하세요
    ^^
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초보
  • 앞으로6개월
  • 01.28 08:13
  • 화이팅입니다~
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초보
  • 뷰티J
  • 01.27 01:19
  • 먹고픈거먹고 칼로리태우기 최고네요~!! 멋지십니다^^
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입문
  • 가볍게운동
  • 01.26 14:54
  • 치킨은 사랑!
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입문
  • 땽뚕뗭
  • 01.25 12:08
  • 멋있습니당👍👍
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정석
  • 우드스톡
  • 01.23 07:46
  • 🍗치킨은 사랑이죠~
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