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  • 도블리마마
  • 다신2024.01.23 20:0120 조회1 좋아요
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[다신23기]1.23. 운동식단

아침 방탄커피
점심 잡곡밥1/2 시래기조림 닭가슴살
간식 카페라떼 케이크1/2
저녁 닭가슴살 닭가슴살스테이크 잡곡밥80g 시래기조림

운동
슬로우버피100개
빅씨스 인터벌 유산소 20분

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댓글 (2)

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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.24 07:10
  • 저도 조만간 시래기 사다가 조림해먹어야겟어요
    계속보니 먹고싶네요~~
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정석
  • 우드스톡
  • 01.23 21:06
  • 👏👏👏
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