저는 운동을 좋아해서 운동을 다양하게 했는데
공복 유산소로 수영이나 싸이클,
평일 저녁 운동으로 홈트나 웨이트, 그리고 많이 걷기!ㅎㅎ

예전에 배웠던 PT수업을 떠올리며 웨이트도 틈틈이 해주려고 했는데 쪼꼬미근육들이 천천..히 자라는 게 보이는 것 같기두하구..(?) 웨이트에 재미를 붙이려고 하고 있습니다!

주말에는 등산을 갔어요!

주말에 등산하고 입이 자주 터져서 그런가 주말에만 체중이 올라가는 들쭉날쭉한 체중변화를 겪게되었오요,,ㅎㅎㅎ
그날이 다가오고 많이 무너질 뻔 했지만
꾸준함이 이기는거다! 생각하고 몸무게가 올라가더라도 다시 마음잡고 꾸준히 식단, 운동 하려고 하고 있습니다!!

다신 23기는 이렇게 마무리하지만 다신 24기에도 또 도전할거에요! 다같이 으쌰으쌰하며 다이어트하니 넘 힘도 나고 자극도 되고 좋더라구요 ㅎ_ㅎ
다들 고생 많으셨고 24기에 또 뵈어요🫶🏻