전에 웨이트할때도그렇고 살은빠지는거같고 몸변화는 생기는데 그렇게 크게변하지않는거같고 기간은길어지고 그래요ㅜㅡ
지금도 운동다시시작한지 3주?넘은거같은데 10분사이클스트레칭스쿼트100개 등이나팔운동 복근옆구리 사이클30분 이렇게총거의두시간정도운동하고요 식단은 학교다녀서 아침에요거트90g에바나나하나사과4분의1쪽좀안되게 아먼드8개 이렇게먹고 점심은막많이는아니고 평범한밥이나고기? 오리나소고기이런거 샤부샤부쌀국수이런거즐기고 밀가루는최대한안먹고여 저녁은 점심이소화안되면안먹거나 먹는다면 고구마나계란삶은거흰자먹어요 근데 지금 2키로? 정도빠졌는데 남들은 솔직히 한달해도 몇키로씩빠지던데.잔..왜이러죵 ㅇㅅㅇ