- 유니두리
- 다신2024.01.31 21:481,087 조회1 좋아요
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[다신 23기] 최종후기
갓생식단을 하면서 참~즐거웠어요.
겨울이라 움직임이 작아서 많이 빠지진 않아서 아쉽긴 합니다. 사실 늘~운동을 하다 이번 한달 운동은 많이 못했네요.
그동안은 매일 유산소1시간 했었는데...
이번달은 유산소 보다 근력운동이 하고싶어 겨우 20분 정도 2~3주 하다 말았네요.
역시 식단+운동의 중요성을 다시금 느낍니다~^^
눈바디 변화는...
아주 미비합니다~^^
겨울이라 움직임이 작아서 많이 빠지진 않아서 아쉽긴 합니다. 사실 늘~운동을 하다 이번 한달 운동은 많이 못했네요.
그동안은 매일 유산소1시간 했었는데...
이번달은 유산소 보다 근력운동이 하고싶어 겨우 20분 정도 2~3주 하다 말았네요.
역시 식단+운동의 중요성을 다시금 느낍니다~^^
눈바디 변화는...
아주 미비합니다~^^
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