- Instead009
- 초보2024.02.13 19:4214 조회0 좋아요
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02월 13일( 저녁식사 1274kcal)
저녁식사 / 시간이 없어서 운동하면서 밥먹고 있다.
운동은 위가 흔들리지 않는 운동 - 바벨컬 / 사이드 레터럴 레이즈 - 언젠간 예쁘게 먹고 말테닷
저녁식사 / 시간이 없어서 운동하면서 밥먹고 있다.
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저녁 1274kcal 19:34
탄수화물(30.3%) 133.55 / 441g
단백질(104.1%) 84.35 / 81g
지방(63.3%) 42.42/ 67g
| 소불고기 (1인분, 340g) | 554kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 70g) | 78kcal |
| 카레라이스(밥 포함) (1인분, 400g) | 537kcal |
| 두부튀김 (1접시, 60g) | 105kcal |
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