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  • 오레오♥
  • 정석2015.01.01 23:13494 조회1 좋아요
한달에 5~10kg빼기

이사진들은 다신을하는 분이 올리신거 캡쳐한건데요...제가 이운동을할겁니다.운동을하면서 1주일은 아/점/저녁 먹고요..2주일째는 저녁대신 과일먹을려고합니다.남은 2주일은 줄넘기 1000개랑 팔벌려뛰기 50개할려고해요.(일주일에 4번은 달리기 15분)이정도 하면 1달에 7kg은 뺄수있겠죠?

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새해 첫 운동입니다ㅎㅎ
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다들 연휴잘지내고계신가요??
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댓글 (7)

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  • 송예원05
  • 07.26 14:50
  • 힘들겄다ㅠㅠ
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정석
  • 오레오♥
  • 01.02 23:27
  • 그래서 할수있는것만할려고여♥
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지존
  • 으앙쥬금
  • 01.02 00:52
  • 한번에운동마니한다고좋은게아녀라
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지존
  • 으앙쥬금
  • 01.02 00:51
  • 운동첨하시는분이면 저거1/3도못한다에 손모가질걸죠
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정석
  • 오레오♥
  • 01.01 23:15
  • 다리가;;
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정석
  • 오레오♥
  • 01.01 23:15
  • 1일꺼만해도
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정석
  • 모모지지아아
  • 01.01 23:14
  • 관절파괴되는거 아니에요? ㅜ
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