- 45킬로까지
- 정석2024.03.06 21:015 조회0 좋아요
오늘 목표는 물과 블랙커피 합해서 8리터 마시기
벌써 1리터 마심 생수값만 하루 3000원 소비할듯해서 내일부터는 수돗물로 보리차 끓여마시기로 했음 녹차와 국화차 블랙 알커피 엄청 사다놓음
저녁에 좀 빈약하긴한데 아침을 도저히 줄이지 못했음 혹시 3만보이상 걷거나 운동 500칼로리 하게되면 고기집에 혼밥하러 갈거임
새벽 한시에 눈떠서 아무리 해도 허기져서 잠이 안오길래 지금 새벽 5시 땡 하자마자 아침이라 간주하고 밥먹어요 ㅎ
믹스커피의 유혹에 굴복했네요
5000보 걷기 더 할까해요
물 2.5리터 마심
13000보걷고나서 간식먹음
물 4리터 섭취완료
와우 자정까지 6리터 섭취완료. 물을 6리터마신건 또 처음이네
저녁에 좀 빈약하긴한데 아침을 도저히 줄이지 못했음 혹시 3만보이상 걷거나 운동 500칼로리 하게되면 고기집에 혼밥하러 갈거임
새벽 한시에 눈떠서 아무리 해도 허기져서 잠이 안오길래 지금 새벽 5시 땡 하자마자 아침이라 간주하고 밥먹어요 ㅎ
믹스커피의 유혹에 굴복했네요
5000보 걷기 더 할까해요
물 2.5리터 마심
13000보걷고나서 간식먹음
물 4리터 섭취완료
와우 자정까지 6리터 섭취완료. 물을 6리터마신건 또 처음이네
0
3
