- 미르샥시
- 정석2016.03.14 20:0973 조회0 좋아요
03월 14일 (음식 699kcal, 운동 377kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
699/ 800
377/ 179
성공
(299)
아침식사 : 215kcal (30.76%)
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g) | 143kcal |
| CLA (1회분, 4g) | 15kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 242kcal (34.62%)
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g) | 143kcal |
| CLA (1회분, 4g) | 15kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
저녁식사 : 242kcal (34.62%)
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g) | 143kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| CLA (1회분, 4g) | 15kcal |
운동 : 377kcal
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 225kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
0
59
