view-top

  • 빡쌔
  • 지존2016.03.14 21:1049 조회0 좋아요
  • 1
03월 14일 (음식 1811kcal, 운동 835kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1811/ 1303

835/ 217

성공
(111)

아침식사 : 344kcal (19.00%)
미숫가루 (1인분, 50g) 28kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml) 120kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장) 3kcal

점심식사 : 400kcal (22.09%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
배추된장국 (1/2대접, 59g) 32kcal
야채튀김 (1소접시, 154g) 199kcal
부추김치 (1/2소접시, 30g) 13kcal

저녁식사 : 1,067kcal (58.92%)
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) 211kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
고르곤졸라피자 (2조각) 700kcal

운동 : 835kcal
고정자전거 (15분) 157kcal
런닝머신 걷기 (60분) 258kcal
에어로빅 (60분) 420kcal

프사/닉네임 영역

  • 빡쌔
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동