- seasons
- 초보2016.03.14 21:0450 조회0 좋아요
03월 14일 (음식 2996kcal, 운동 431kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2996/ 1319
431/ 219
실패
(1465)
아침식사 : 195kcal (6.51%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 251kcal (8.38%)
| 돈육감자탕 (1인분) | 148kcal |
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1/4회분, 25g) | 93kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 2,550kcal (85.11%)
| 호두 (1개, 70g) | 455kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
| 잣 (40알) | 48kcal |
| [롯데] 롯데샌드 파인애플 (1팩, 112g) | 560kcal |
| [롯데] 야채크래커 (1개, 100g) | 460kcal |
| [롯데제과] 롯데샌드깜뜨 (2회분, 100g) | 500kcal |
| [롯데제과] 하비스트오리지널 (2회분, 88g) | 420kcal |
운동 : 431kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
| 하늘자전거 (20분) | 120kcal |
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