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  • 다시한다구요
  • 다신2024.04.01 17:5931 조회3 좋아요
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1일차

플랭크 60초
와이드 스쿼트 30회
마운틴클라이머 8회
레그레이즈 5회
덤벨컬 20회
벤트니 푸시 크런치 외 복근운동 9분
근지컬이지만 체지방 줄이려고
실내자전거 60분 완료

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 튼튼45
  • 04.01 21:38
  • 엄청나게 힘든 근력운동만 많이 하셨네요 정말 정말 대단하세요😮😮심지어 끝나고 자전거 1시간이라니. . . ㅈ 👍👍이 페이스대로 라면 4월 말에는 몸짱이 되시겠는데요😍😍😍끝까지 응원합니다
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 04.01 21:02
  • 멋져요!
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정석
  • 일단해보자고
  • 04.01 20:51
  • 운동량이랑 시간이 어마무시하네요👍👍
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다신
  • 지방퇴출
  • 04.01 20:13
  • 사이클을 60분이나😮 너무 대단하세요!!👏👏
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