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  • 곰토르
  • 정석2024.04.02 19:5317 조회1 좋아요
[다신 24기] 2일차 운동&식단 인증

아침

점심

담 걸려서 스트레칭, 마사지 후 유산소 30분

저녁

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 튼튼45
  • 04.03 09:13
  • 와 클린 근육 클린 체지방 컷 식단 👍👍 잘봤습니다! 엄청 체계적으로 하시는군요! 전 먹는게 너무 중요해서 ㅜㅠ 포기를 못하겠더라구요😢😢 근력다음은 역시 유산소죠! 저도 오늘은 유산소만 예정입니다😍 화이팅하세요!👍
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정석
  • 곰토르
  • 04.03 10:04
  • 저도 먹는거 좋아해요🥲 8월 바프 목표를 위해서 꾸우우우욱 참아보려구요 아하하하하 ㅠㅠ
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 04.02 21:28
  • 건강식이네용
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정석
  • 곰토르
  • 04.03 08:58
  • 건강식인데 건강해지는 기분은 아니네요😄
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다신
  • 174/60끝까지
  • 04.02 20:29
  • 건강한 식단이네요.👍스리라차 소스는 다이어터에겐 정말 좋은 아이죠 ㅎㅎ
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정석
  • 곰토르
  • 04.02 20:43
  • 스리라차 없인 못살아요😆
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