다이어트

도씨아줌마
정석2024.04.03 21:579 조회1 좋아요

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3일차 운동+식단

아침 런닝머신 40분

출.퇴근 만보

아침 삶은계란. 구운계란.과일. 양파즙
점심 쌀국수
오후간식 타코야끼(많이 먹어서 저녁 생략)

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0403 식단, 운동

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[다신24기] 2일치식단.운동

0 9 갱년기살타파

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