다이어트

눙눙방방
정석2024.04.04 21:2018 조회1 좋아요

{다신24기} 3일차 식단/운동 일지

오늘은 전형적인 다이어터의 삶을 산 것 같다 ㅎㅎ

오늘의 아침과 점심

아침은 요거트, 콘푸라이트, 초코룹스 를 종이컵만큼만 먹었구

점심은 회사에서 김치전골을 먹어서 밥은 반만 먹고 고기 위주로 먹었다 ㅎㅎ

저녁은 다이어터의 음식, 닭가슴살 먹고 식사 끝!

다이어트댄스 50분 하고 하루 12,000걸음 걸었다

식단, 운동 모두 잘 지킨날!!♡

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용녀뱃딸
04.04 21:23
와...전골은 반공기에서 멈추기 힘든데 대단해욥
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