view-top
  • 도씨아줌마
  • 정석2024.04.04 22:1912 조회1 좋아요
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 1
4일차 운동+식단

아침 런닝머신 30분

오후 등산 45분

출.퇴근 만보

아침 계란.사과.양파즙
점심 순두부.계란.야채찜
저녁 포두부야채말이 .야쿠르트

프사/닉네임 영역
  • 도씨아줌마
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
[다신 24기] 4일차 팔굽혀펴기5개
1 14 이번년도는꼭

썸네일

+2
4일차 식단 +운동 인증
1 11 일단해보자고

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.05 07:04
  • 와우 많이 걸으셨다요♡♡
    고생 많으셨어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 해롬이
  • 04.04 22:53
  • 우아👍 등산 저도 해보고싶은데 용기가 안나네요!
    멋있어요~👏👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Rora*
  • 04.04 22:28
  • 와우~~식단도 운동도 최고네요👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동