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도씨아줌마
정석2024.04.05 22:038 조회1 좋아요

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5일차 운동+식단

아침운동 런닝머신 30분

출.퇴근 만보

아침 계란.사과.양파즙
점심 순두부,계란,야채찜.간.적양배추
저녁 간.포두부야채말이

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5일차 운동&식단

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[다신 24기] 4일차 식단

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튼튼45
04.08 18:32
어머머 순대간 떡볶이 소스에 찍어먹는거 참 맛있는데~ 전 다른분들 게시글중에 식단보는게 제일 재미있는 것 같아요!!>< 대리 만족도 하고 나도 이렇게 요리해봐야지 생각도 하구요! 2만보면 거의 16키로 걸으셨네요!!! 정말 고생많으셨습니다!!
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눈웃음에이
04.05 23:55
운동도 식단도 너무 잘 하셨네요 ! 오늘도 수고 하셨어요 👏
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