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  • 소식하는유지어터
  • 다신2024.04.06 10:5014 조회1 좋아요
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04월 06일( 아침식사 500kcal)

아침 500kcal 22:32
탄수화물(34.6%) 102.63 / 297g
단백질(63.6%) 34.35 / 54g
지방(45.7%) 20.56/ 45g
잡곡밥
(0.3공기, 60g)
87kcal
그릭요거트
(1회, 60g)
60kcal
블랙푸드 미숫가루
(0회, 2g)
8kcal
비비랩 콜라겐파우더
(1포, 2g)
8kcal
락토핏 생유산균 뷰티
(1포, 2g)
8kcal
오트밀가루
(1큰술, 10g)
37kcal
참치김치찌개
(1인분, 200g)
104kcal
오양 호떡쌀군만두
(1회, 80g)
144kcal
오이소박이
(1소접시, 100g)
36kcal
깻잎김치
(1/4인분, 17g)
8kcal

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